Protección
Preservativo: cómo lo pones tú (paso a paso)
No cuentes con que él lo lleve. Guía de 8 pasos para ponerlo tú misma, con los errores más comunes que rompen el condón.
Ver vídeosGuía sexual completa · 30 temas
Todo lo que nadie te enseñó en el instituto.
Preservativos, consentimiento, ITS, anticonceptivos, primera vez, ciclo, aborto legal, sexting, apps. Sin moralinas, sin miedo, sin vergüenza — con vídeos para cada tema.
Protección
El preservativo interno (femenino) — cómo se usa
La opción que muchas no conocen. Se pone tú, dura horas antes del sexo, y funciona igual de bien que el masculino.
Ver vídeosEmergencia
Píldora del día después: guía completa
Cuándo tomarla, dónde comprarla sin receta, cuánto cuesta, qué hacer si vomitas. Todo el detalle que la farmacéutica no te da.
Ver vídeosAnticoncepción
Anticonceptivos: cuál elegir según tu cuerpo
Píldora, DIU, implante, anillo, inyección. Comparativa honesta con eficacias reales y efectos secundarios.
Ver vídeosAnticoncepción
DIU: mitos y realidades
"Duele muchísimo al ponerlo", "solo para mujeres con hijos", "me deja estéril". Qué es cierto y qué no.
Ver vídeosAnticoncepción
Implante subcutáneo: 3 años sin pensar
Cómo funciona, cómo se coloca, cómo se retira. Y por qué a muchas ginecólogas es su método favorito para adolescentes.
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Consentimiento: cómo hablarlo sin drama
"Solo sí significa sí". Frases exactas que puedes usar antes, durante y después. Sin hacer del sexo una asamblea.
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Stealthing: qué es y qué hacer si te pasa
Quitarse el condón sin decirte es DELITO en España y varios países. Cómo reconocerlo y a dónde acudir.
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Primera vez: qué esperar (y qué NO)
Duración, dolor, sangrado, orgasmo. Qué es normal, qué es señal de alarma, y qué se ve solo en pelis.
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Cómo negociar el condón sin drama
"Es que no siento nada". Respuestas exactas cuando él intenta escaquearse. Sin pelea, con calma, sin ceder.
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VPH y la vacuna: lo que tienes que saber
Cuál es el papel de la vacuna del instituto, hasta qué edad se recomienda, y por qué el VPH afecta también a chicos.
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Clamidia: la ITS que no da síntomas
La infección más común y la que más daño hace precisamente por invisible. Cuándo pedir el test.
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Herpes genital: convivir con él
No se cura pero se controla. Cómo evitar contagios, qué hacer en un brote, y cómo hablarlo con una pareja nueva.
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VIH hoy: PrEP, PEP y test rápido
El VIH ya no es lo que era. Tratamientos previos, tratamientos post-exposición, y por qué hacerse el test cada 6 meses.
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Sífilis: los síntomas que no ves
Vuelve a estar en aumento. Una llaga que no duele es el primer aviso — y desaparece sin tratamiento (pero la infección sigue).
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Cómo pedir un test de ITS (sin vergüenza)
Frases exactas para la recepción del centro de salud. Gratuito. Confidencial. Menores no necesitan permiso paterno.
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Masturbación femenina: mitos y realidades
Qué es normal, qué no. Por qué muchas chicas no se conocen a sí mismas y por qué eso afecta a las relaciones.
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El orgasmo femenino: por qué no llega y cómo cambiarlo
El 70% de mujeres no llega con solo penetración. Es biología, no defecto. Y hay soluciones específicas.
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Dolor durante el sexo: qué mirar
Vaginismo, endometriosis, sequedad, infecciones. Cuándo es normal, cuándo hay que ir a la ginecóloga sí o sí.
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Ciclo menstrual: los días fértiles reales
El "método del calendario" falla porque asume ciclos regulares. Aprende qué días son realmente fértiles y cómo detectarlos.
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Apps de ciclo — cuáles sirven y cuáles no
Flo, Clue, Natural Cycles, Woom. Cuál elegir, cuánto fiarse, y por qué NINGUNA es anticonceptivo por sí sola.
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Aborto legal en España — qué hacer si te pasa
Legal hasta la semana 14, gratuito, confidencial, menores sin permiso paterno desde 16. Todos los pasos.
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Aborto legal en Colombia, México y Argentina
Cambios recientes en cada país. Qué puedes pedir hoy legalmente y dónde. Recursos por ciudad.
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Sexting seguro: reglas que evitan el desastre
Sin cara, sin tatuajes identificables, sin fondo reconocible, en apps que se autodestruyen. Las 6 reglas de oro.
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Nudes: cuándo mandar y cuándo NO
El chico que insiste no está enamorado — está desesperado. Y una foto siempre puede reaparecer. Aprende a decir NO sin drama.
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Ex que difunde fotos tuyas: qué hacer YA
Es DELITO en España, México, Colombia y Argentina. Denuncia, orden de retirada urgente, borrado en Google. Pasos exactos.
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Sexo y alcohol: cuando el consentimiento se nubla
Si TÚ estás borracha, no es consentimiento válido. Y si es él quien está borracho, tampoco. Reglas claras.
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Teléfonos y chats de ayuda por país
016, Línea Púrpura, línea de la vida, línea 144. Chats como Chayn. Ayuda gratuita, anónima, 24h.
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Sexo oral: guía honesta (para ambos)
Higiene, protección con barrera de látex, cómo pedir lo que te gusta, cómo decir que no. Sin tabúes.
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Sexo anal: reglas de seguridad
Lubricante SIEMPRE. Condón SIEMPRE. Empezar despacio. Y NUNCA pasar de anal a vaginal sin cambiar de condón.
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